قال أميرالمؤمنين عليه السلام للحسن عليه السلام: ألا أعلمك أربع خصال، تستغني بها عن الطب؟

قال: بلي، قال:

1- لا تجلس علي الطعام الا و أنت جائع.

2- لا تقم عن الطعام الا و أنت تشتهيه.

3- جود المضغ.

4- اذا نمت فاعرض نفسك علي الخلاء. فاذا استعملت هذا استغنيت عن الطب.



[ صفحه 6]



ان النصائح الواردة في هذا الكتاب اذا لم تكن تسمح بالشفاء من المرض، فعلي الأقل توقفه و تحد من استشرائه.

قال الامام علي عليه السلام: «الأكل نصفه يقيت و نصفه يميت».

قال أبوقراط: خمسماية سنة قبل المسيح: «المأكولات هي طبيبنا الأمثل».

وقيل: «درهم وقاية خير من قنطار علاج».

و قيل: «العقل السليم في الجسم السليم».

يعني الانسجام بين الروح والجسد.

و قيل: «لا تجلس الي المائدة الا و أنت جائع، وقم و أنت بما دون الشبع قانع».



[ صفحه 7]