يؤخذ مغلي الحلبة للافادة من منافعها العلاجية، كما يمكنكم تخفيف آلام الحلق بصورة خاصة، أو ادرار الدماء الطمثية، أو ربما تحسين وضع المفاصل الملتهبة.

اذا استخدمت الحلبة بشكل مترافق مع علاجكم المنتظم فقد تفيد في تخفيض معدل الكولسترول والسيطرة علي معدل السكر في الدم. للحصول علي مغلي مر له نكهة القيقب، يغلي مزيج من بذور الحلبة المسحوقة بمعدل ملعقتين صغيرتين لكل كأس ماء و يترك المزيج علي النار. بعد الغليان - لمدة 10 دقائق. لا تتجاوز ثلاثة فناجين في اليوم. لتحسين النكهة، يمكنكم اضافة السكر أو العسل أو الليمون الحامض أو اليانسون أو النعنع الفلفلي.

بالنسبة للصبغة، يؤخذ ربع الي نصف ملعقة صغيرة حتي ثلاث مرات يوميا. لا ينصح باعطاء المستحضرات الطبية للأطفال دون الثانية من العمر، أما



[ صفحه 172]



الأطفال الأكبر عمرا والأشخاص فوق الخامسة والستين فعليهم البدء بمستحضرات ضعيفة التركيز ثم زيادة الجرعة عند الحاجة.