شاب (45) سند كان يشكو من كسل الذهن في فترة استعداده لمسابقة دولية شافة. فتناول القمح المبرعم لمدة شهر واحد فتفوق علي زملائه. و أعلمني بأنه كان يشكو من (برقة) بعينه تعكر عليه القراءة فتخلص من معظم آثارها ولكنه ترك القمح لأنه فتح شهيته للطعام فزاد وزنه (3) كغ ثم عاد اليه بعد ستة أشهر - مع رياضة الجري لمدة (60) دقيقة يوميا علي شي ء من الريجيم، فحافظ علي نشاطه و حيويته و وزنه. و قد تخلص منها قريب لي بعد شهرين من الريجيم مع الرياضة.