لا تشفي السنا من الحمي ولا تريح الرأس و لا تطلق المرح بل علي العكس فانكم سوف تندمون علي استعمالها اذا لم تكونوا حذرين.

نبات ملين: ان السنا، تماما كالألوه والنبق المسهل والكسكرة، تحتوي علي عناصر كيماوية les Anthraquinones تنشط القولون، كما أن هذا النبات يدخل في تركيب العديد من الملينات المتوفرة في الأسواق.

مع ذلك فان السنا، و كذلك الملينات الأخري المحتوية علي العناصر الكيماوية المذكورة أعلاه، أي الأنتراكينونات les Anthraquinones، يجب اللجوء اليها بعد اليأس من الأدوية الأخري في معالجة الامساك.

عليكم أولا زيادة الألياف في طعامكم و شرب المزيد من السوائل و ممارسة التمارين الرياضية (الحركة الجسدية). اذا لم ينجح ذلك، عليكم باستعمال ملين طبيعي يزيد من حجم البراز مثل نبات آذان الجدي Plantain.

اذ لم يؤثر هذا النبات الطبيعي بشكل ايجابي عليكم تجريب نوع آخر من



[ صفحه 275]



النباتات التي تحتوي علي الأنتراكينونات كالكسكرة مثلا و في آخر الأمر عليكم استشارة طبيبكم قبل استعمال السنا.

التحضير والمقادير: بسب طعم السنا الكريه جدا لا ينصح الأعشابيون باستهلاكها في حالتها الطبيعية بل يوصون بتناول مستحضرات السنا المتوفرة في الأسواق.

يمكن للأشخاص الجريئين تناول السنا الطبيعية بأخذ ملعقة صغيرة الي ملعقتين من أوراقها المجففة لكل فنجان من الماء الغالي بحيث يترك المزيج (بعد رفعه من علي النار) لمدة 10 دقائق.

لا يجب تجاوز فنجان واحد في اليوم اما صباحا أو مساء و ذلك خلال بضعة أيام فقط. يضاف السكر أو العسل اليها للتخفيف من طعمها الكرية أو تمزج مع نباتات أخري لاخفاء نكهتها الكريهة كاليانسون والشمرة والنعناع الفلفلي والبابونج والزنجبيل والكزبرة والهيل والسوس.

يدعي بعض الأعشابيين أن للقرون مفعولا ألطف. تنقع أربعة قرون في كأس من الماء الفاتر من 6 الي 12 ساعة. يجب عدم تناول أكثر من فنجان واحد يوميا صباحا أو مساء و لمدة بضعة أيام فحسب.

لا ينصح باعطاء السنا للأطفال دون الثانية من العمر أما الأطفال الأكبر عمرا والأشخاص فوق الخامسة الستين فعليهم البدء بمستحضرات خفيفة قم زيادة الجرعة عند الحاجة.

تحذيرات: بسبب مفعولها القوي لا تعطي السنا للأشخاص المصابين باضطرابات معدية. معوية كالقرحة و التهاب القولون والبواسير.

يجب علي الحوامل والمرضعات تجنب السنا أيضا.

يجب عدم استهلاك السنا لمدة تزيد عن أسبوعين لأنها يمكن أن تسبب متلازمة اهتياج القولون و هو مرض لا يمكن للمرء فيه أن يفرغ فضلاته دون تحريض كيماوي.

اذا أخذت السنا بكمية كبيرة فانها تؤدي الي الاسهالات والغثيان والاقياء الي آلام موجعة قد تكون مترافقة مع جفاف.



[ صفحه 276]



يمكن للاستحدام الطويل لهذا النبات أن يسبب أيضا مرضا في أصابع الانسان، و قد جاء في مقالة نشرت في lancet أن امرأة أصيبت في مرض بالأصابع بعد تناول 40 قرصا يوميا و لمدة 15 عاما، و عادت أصابعها الي حالتها الطبيعية بعد التوقف عن استعمال هذا النبات. يمكن للسنا أن تسبب تهيجا جلديا لدي الأشخاص ذوي البشرة الحساسة.

احتياطات أخري: أدرجت ادارة الغذاء والدواء السنا في عداد النباتات التي لم تثبت فعاليتها بعد. يمكن للمعافيات و غير الحوامل و غير المرضعات استخدام السنا شريطة التقيد بالجرعات المحددة.

لا يجب تناول السنا لأغراض علاجية الا بعد موافقة الطبيب، أما اذا أحدثت بعض الاضطرابات الخفيفة كآلام البطن يجب الاقلال منها أو التوقف عن استهلاكها. عليكم استشارة طبيبكم في حال حدوث آثار غير مرغوبة أو اذا استمرت الأعراض لمدة أسبوعين بعد بداية العلاج.

نبات لا ينمو في كل مكان: ليست السنا من نباتات الحدائق. انها شجيرة صغيرة خشبية تبلغ حوالي المتر الواحد. لها سيقان متفرعة و أوراق مدببة و بذورها موجودة داخل قرون. تنمو أنواعها الطبية في منطقة Tennevelly في جنوب الهند كما ينمو نوع آخر منها علي ساحل الولايات المتحدة الأمريكية.



[ صفحه 277]