بعض الأطباء الأميركيين يؤكدون أن شرب خل التفاح ممزوجا بالماء بمعدل: (ملعقة خل تفاح و ملعقة قهوة عسل في كوب ماء



[ صفحه 376]



فاتر قبل الأكل بنصف ساعة) يخفف الوزن حوالي نصف كيلو شهريا دون أي ريجيم باستثناء الاقلال من الزيت والدهون.

- والسبب أن الخل يساعد في حرق الحراريات، و يهدي ء القابلية، و مدر خفيف للبول، و ينظم عمل الغدة الدرقية (Thyroide) و يحرق الدهون.

- واميلي تاكر تنصح بتناول شراب خل التفاح بمعدل: ملعقة شاي خل تفاح في كوب ماء ساخن قبل كل وجبة طعام لتخفيف القابلية للأكل المساعدة في انقاص الوزن.

- فالبوتاسيم في خل التفاح يساعد علي مراقبة الوزن، و يساعد علي تخلص الجسم من الصوديوم أو الملح الذي يحفظ الماء في الجسم وبالتالي يزيد الوزن.

- و بتناولنا مزيج خل التفاح ننقص وزننا بالتدريج كما يقول علماء التغذية و يؤكده الدكتور «jarvis».

ملاحظة هامة جدا: انتبه جيدا. ان تناول كمية كبيرة من خل التفاح تزيد عن المعدلات التي ذكرناها في سياق البحث، و غير الممزوج بالماء كفاية، هو خطر علي الصحة و علي المعدة، وقد يؤدي الي التهاب غشاء المعدة و حتي الي القرحة، فانتبه و امزج الخل بالماء وفقا لما ورد.