الأرضي شوكي: مغلي 10 غرام من الورق في ليتر ماء، نشرب كوبا قبل كل وجبة.

الزيتون: ملعقة شوربة من زيته صباحا علي الريق (زيت معصور علي البارد أول كبسة).



[ صفحه 733]



الهندباء: مغلي 50 غرام من الورق و الشلوش في ليتر ماء، نشرب كوبا قبل كل وجبة.

- أو نغلي معا 30 غرام من ورقة المجفف و الشلوش المقطع، في ليترم ماء و نشرب كوبا قبل كل وجية.

- التفاح: نأكل يوميا ثلاث تفاحات دون تقشير: صباحا، ظهرا و عشاء قبل الأكل بنصف ساعة، أو نشرب عصير التفاح.

الزيزفون: نغلي معا 40 غرام من رؤوس الأغصان الطرية، في ليتر ماء، نشرب عدة أكواب يوميا.

دوار الشمس: نشرب من زيته ملعقة وسط كل صباح (من الأفضل اذا وجد معصورا علي البارد أول كبسة) و هو نادر خاصة في لبنان.