بابونج: مغلي 10 غرام زهر في 100 غرام ماء، نشرب كوبا قبل النوم.

الخيار: مع الوجبات نيئا أو مطبوخا.

الغار: مغلي 40 غرام زهر في ليتر ماء، نشرب كوبا بعد كل وجبة.

لافند: مغلي 5 غرام زهر في ليتر ماء، نشرب كوبا بين الوجبات.



[ صفحه 738]



الزيتون: مغلي 50 غرام ورق في ليتر ماء، نشرب كوبا قبل كل وجبة.

القصعين: مغلي 20 غرام ورق و زهر في ليتر ماء، نشرب كوبا بعد كل وجبة.

الزيزفون: مغلي 5 غرام زهر في 100 غرام ماء، نشرب عندما نعطش.