أرضي شوكي: نيئا و مطبوخا.

الجزر: نيئا كما هو أو عصيرا.

سالاري: نيئا في السلطة أو عصيرا.

الكرز: الثمرة طازجة أو عصيرها.

الملفوف: نيئا في السلطة، أو عصيرا نشرب من هذا العصير كوبا في اليوم.

- و لتخفيف وجع هذا الداء، نضع لبخة من ورقة المسلوق قليلا ليصبح طريا بعد نزع ضلعه القاسي.

البقلة: نيئا في السلطة أو عصيرا.

الشومر: نيئا في السلطة.

الفريز و الفرنبواز: الثمر طازجا علي الريق أو عصيرا.

الغار: مغلي 40 غرام ورق في ليتر ماء، نشرب كوبا بعد كل وجبة.

شرابة الذرة: نغلي معا في ليتر ماء 40 غرام من شرابة العرنوس، نشرب عندما نريد خلال النهار.

المردكوش: مغلي 50 غرام رؤوس مزهرة في ليتر ماء، نشرب كوبا بعد كل وجبة.

الشمام: القلب، نأكل دون اسراف.



[ صفحه 744]



الزيتون: نفرك موضعيا بزيت الزيتون مع الثوم المدقوق موضع الألم.

البقدونس: نيئا وفي السلطة، أو نغلي معا في ليتر ماء 50 غرام من البذور، نشرب كوبا قبل كل وجبة.

الهندباء: نيئة أو في السلطة، أو نغلي معا في ليتر ماء 30 غرام ورق و شلوش، نشرب كوبا قبل كل وجبة.

الاجاص: الثمرة كاملة أو عصيرها.

التفاح: الثمرة كاملة أو عصيرها. أو نغلي معا في 100 غرام ماء 10 غرام قشر الفتاح، نشرب عندما نريد أثناء النهار.

الخوخ: الثمرة كاملة أو عصيرها.

الفجل الأسود والزهري: نيئا كما هو و في السلطة أو عصيرا.

اكليل الجبل:مغلي 50 غرام رؤوس مزهرة في ليتر ماء، نشرب كوبا بعد كل وجبة.

الزعتر:مغلي 5 غرام في 100 غرام ماء، نشرب كوبا بعد كل وجبة.

البندورة: نيئة كما هي، في السلطة أو عصيرا.

القصعين: مغلي 20 غرام ورق و زهر في ليتر ماء، نشرب كوبا بعد كل وجبة.