- للحفاظ علي صحة جيدة للأولاد و وقايتهم من الأمراض: نضيف بعض نقاط من خلاصة الثوم الي حليبهم اليومي.

للمحافظة علي شرايين و عروق جيدة: نشرب مرتين في اليوم، ملعقتا شوربة في كوب ماء ساخن من الشراب التالي: (نغلي الحبوب المقشورة لرأس ثوم كامل في كوب خل تفاح).

- لتنظيف الدم من السموم و اعطاء الجسم قدرة و قوة أكثر: نسحق أو نهرس عددا من حبوب الثوم المقشورة في صحن أو جرن ثوم، نضع الرأس فوق الصحن و نغطيه بسرعة مع الصحن و نتنشق البخار.

- لتسريع الشفاء من مرض تكاثر الكريات البيضاء في الدم (Mononucleose) نشرب كثيرا من نقيع أو مغلي (Tisane) الثوم مع 2 / 1 ملعقة قهوة عسل.

- ان مجرد أكل الثوم مع وجبتين كل يوم يقوي و ينشط الكلي.

- اذا شربت كل يوم نقيع أو مغلي (Tisane) الثوم المذكور أعلاه تتلافي ارتفاع الضغط.



[ صفحه 112]



- للحفاظ علي الحيوية والشباب الدائم: نهرس كمية متساوية من الثوم والبصل، و نضيف اليها نفس الكمية من خل التفاح والعسل، و نشرب من هذا المزيج 2 / 1 ملعقة قهوة 4 مرات يوميا.

- و لتبقي بصحة جيدة و تعيش طويلا: كل كل يوم ثوم و بقلة و بقدونس.

- لتبقي بأحسن حال و تفيض عافية و نشاطا حتي في عمر متقدم، نقترح أن تبدأ يومك بترويقة منشطة مؤلفة من: (تبرش حبتي ثوم في كوب حليب و تمزجها جيدا، تفرم ناعما ربع كوب من ورق السبانخ الطازج و تضعها علي قطعة خبز محمصة وفاترة، تقطعها قطعا صغيرة و تضعها في الحليب و تأكل، هنيئا).

- في أيام الصيف حيث يكثر البرغش والذباب: اذا أكلت الثوم مرتين أو ثلاث مرات يوميا، لا يقرب منك البرغش والذباب.

- للحفاظ علي صحة جيدة للأولاد، وعدم تكون الديدان في أمعائهم: نقشر كمية من حبوب الثوم، و نرش عليها السكر، و نتركها تنشف في الهواء ثم نطعمها للأولاد.

- ضد التهاب الجروح: نغسلها بغلي (Tisane) الثوم. قال العالم باستور (Pasteur): «انه وضع حبوب ثوم مقشورة في وعاء يحتوي الكثير من البكتيريا فماتت جميعها». فهو اذا (Antibiotique et antiviral).

- مفيد للحمي، والتهاب المفاصل والعصبي: لتهدئة وجع عرق أو شلش الأنسر (Sciatique) و أوجاع الظهر، والامساك والاسهال والديزنتري والبواسير، و للتخلص من الديدان والطفيليات في الأمعاء، اذا أكلنا حبة ثوم علي الأقل يوميا، نتلافي الأمراض عامة، و حاصة أمراض الشيخوخة. لأن الثوم ينقي الدم و ينظفه من الرواسب والسموم و يسيله، و ينشط الدورة الدموية و يزيد الحيوية.

- ضد التسمم بالطعام

هو كخل التفاح، يجب أن يوضع دائما مهروسا أو مدقوقا علي مائدتك، لتأمن التسمم.

لصنع شراب منشط قوي و فعال:

أ - شراب قوي: أقشر حبوب الثوم لرأس كامل، ضعها في كوبي ماء، و اغلها لمدة 3 دقائق فقط. من هذا الشراب القوي نصنع أيضا:



[ صفحه 113]



ب - شراب خفيف: نخلط حجما واحدا من الشراب المنشط المذكور مع حجمين ماء، و من هذا المزيج نشرب كوبا واحدا ثلاث مرات في اليوم، فانه مدر جيد للبول.

ج - لشراب وسط: نمزج حجمين متساويين من الماء والشراب الأول القوي.

- لتهدئة الأعصاب المتوترة، و تخفيف الانحطاط (Stress): اشرب كل ساعة، بجرعات صغيرة كوبا من الشراب الخفيف المشار اليه.

- للاسهال، اشرب كل ساعة 2 / 1 كوب من الشراب الوسط، و بجرعات صغيرة.

- للدوخة المصحوبة بوجع القلب، تناول يوميا الثوم المشوي أو المسلوق.

- لوجع الرأس: نشرب بهدوء كوبا من مغلي الثوم الساخن، و أثناء شربها نفرك أو ندلك أسفل الابهام و مفاصله (يمين و شمال).

- يستعمل الثوم أيضا في حالات تمدد الطحال (Rate) وكسله و اضطرابات المرارة والكبد، و علاج أوجاع الأمراض الصدرية وضيق التنفس والبرونشيت والسعال الديكي و غيرها، والعادة الشهرية الغزيرة.

- تقول حكمة صينية قديمة: «اذا أكلت الثوم والخبز. طبعا الكامل - كل يوم تعش طويلا و تبقي بعقل حاد».