ان الحمية المفرطة الدائمة في حال الصحة، والامتناع من الشهوات، والتوفير علي البدن من الغذاء مقدار حاجته، ينهك البدن، و يقل لحمه و دمه و شحمه و مخه والأبخرة الحارة الرطبة فيه التي هي مركب النفس. فيضعف لذلك جميع الحركات النفسانية، و يسرع لقلة الدم و رداءته أكثر الأمراض الي البدن. و لقلة الدم وضعفه وقلة الروح، يعدم أو يعسر نضج الأمراض و تحللها، ولا سيما ان بادر صاحب هذا التدبير الي الأدوية و استكثر منها. فانه عند ذلك لا يبقي البدن علي هذا التدبير كثير بقا، و يبقي ما بقي بسوء حال ضعيفا مصفارا.

و من أجل ذلك، ينبغي أن يتقي هذا الباب، و لا تؤخذ الأدوية الا عند الحاجة، و لا يقتر علي الطبيعة من الأغذية في حال الصحة، بل يوقي حقها و تدرج الي أن يحتمل الزيادة منها، فان خصب البدن من اللحم زيادة في الصحة ما لم يبلغ الي أن يفرط و يمنع من الحركات.

فليجتهد كل أحد في ذلك كل الاجتهاد، فان هذا ركن جليل من أركان حفظ الصحة.